L’EMDR fait partie des thérapies brèves. Cette approche permet de gérer les émotions douloureuses envahissantes.
Les traumatismes graves sont la première cible traitée par l’EMDR : guerre, viol, agressions, catastrophes naturelles, inondations, attentats, incendies, maltraitance prolongée de l’enfance.
Les phobies, les douleurs chroniques, le stress, les addictions, les troubles alimentaires sont aussi des indications validées pour l’EMDR.
Pour un trauma moins grave (séparation, conflit, difficulté professionnelle, fausse couche, IVG, opération, insultes, dévalorisation, harcèlement…) le soulagement se fait ressentir très rapidement.