J'utilise les approches de psychothérapie par le corps
Parce que le corps est notre meilleur allié contre la dominance du mental
Elles permettent d’atténuer les émotions fortes, l’angoisse, la panique, les phobies
Certaines personnes sont vraiment gênées par des troubles qui se manifestent dans le corps. Il s’agit notamment des émotions fortes, de l’angoisse, des crises de panique, des phobies. Ces mécanismes sont automatiques et se basent sur des réflexes archaïques. C’est pourquoi une approche uniquement analytique n’est pas adaptée pour les résoudre.
J’utilise dans ce cas des approches corporelles, qui amènent la personne à laisser l’émotion perturbante circuler dans son corps plutôt que d’essayer de la chasser et de la contrôler.
La méthode TIPI
Un processus très efficace est la Technique d’Identification des Peurs Inconscientes (TIPI) :
- gestion des perturbations émotionnelles (peurs, timidité…)
- angoisses
- phobies