La sophrologie est une approche idéale pour lâcher prise, atténuer l’anxiété liée à l’incertitude du futur

sophrologie-rennes

Permet de réduire le stress, insomnies, anxiété, négativité

Axée sur la relaxation profonde, le lâcher prise, le ressenti du corps et la visualisation positive, la sophrologie est efficace pour :

  • gérer le stress chronique
  • retrouver un sommeil réparateur
  • diminuer les troubles anxieux
  • se préparer aux examens, aux opérations médicales, aux entretiens…

Cette méthode est aussi très douce et efficace pour le mal être de l’adolescence.

 

 

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