Comment dépasser vos peurs ?
La sophro-analyse nous permet d'identifier nos peurs récurrentes, puis de les affronter et de les dépasser. Mais une fois sortis du cabinet, comment faire pour poursuivre le travail engagé, sur…
Nouveau : Méditations guidées en accès libre
Je pratique la méditation depuis de nombreuses années. Il s'agit pour moi d'un complément important aux thérapies du bien être, notamment lorsque l'on souhaite conserver le calme et la distance…
Les résistances au changement, freins de toute thérapie. Comment la sophro-analyse nous aide à aller plus loin ?
Lorsqu’on me demande combien de temps dure une thérapie, je réponds « tout dépend de la motivation que vous avez, et des objectifs que vous vous fixez ». En début de thérapie,…
La thérapie : Une restauration des liens d’amour ?
Lorsqu'en début de formation de sophro-analyse des mémoires prénatales, de la naissance et de l'enfance, je découvrais ma mission de vie, elle m'a ainsi été révélée : "Trouver l'amour sur…
Pour éviter le stress et être plus heureux : Simplifiez votre vie !
Une façon simple de diminuer notre stress et d'être plus heureux : Simplifier notre vie ! Un enseignement bouddhiste, que je reprends en relatant une expérience de méditation mémorable qui…
Comment la méditation peut aider à sortir de la dépression
Toujours passionnée de méditation et des formidables possibilités de cette pratique, je viens de tomber sur un petit e-book très intéressant. Cet ouvrage est en téléchargement gratuit. Il regroupe des…
Le rejet sépare, et s’oppose à l’amour…
Je parle fréquemment des programmes de méditation proposés gratuitement en ligne par le Deepak Chopra Center. Au dixième jour de ce nouveau challenge de méditation avec Deepak Chopra "Expanding your…
Notre défauts peuvent-ils devenir des qualités ? Petite leçon de spiritualité appliquée…
http://www.ecoutetoncorps.com/fr/ressources-en-ligne/chroniques-articles/saviez-vous-que-vos-defauts-peuvent-etre-de-grands-atouts/ Je partage ce texte de Lise Bourbeau, conférencière et formatrice Canadienne dans le domaine du bien être, d'une part parce que j'aime beaucoup son travail sur le développement personnel,…
Sea, sex and sun ? Les relations de couple…
Cette période estivale est pour beaucoup une période de repos bien mérité, et les plus chanceux pourront écouter leur corps et s’adonner à de beaux moments d’intimité avec leur partenaire.…
Carpe diem ou la méditation de la carpe
Un des effets du pèlerinage fur pour moi de m'aider à me réveiller à l'aube, pleine d'entrain. Cette sérénité, acquise sur le chemin de Compostelle, m'a donné l'envie de continuer…