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Que faire en cas de dépression sévère ?

La dépression : échec de la quête d'amour ? Lorsque sa quête d'amour échoue, l'homme se retrouve comme happé par un des plus grands archétypes de l'humanité : la dépression. Colère,…

Continuer la lectureQue faire en cas de dépression sévère ?

Comment se libérer d’un système familial « fou » ?

Dans son livre intitulé « La folie cachée- Survivre auprès d’une personne invivable », le psychanalyste Saverio Tomasella nous explique, de façon accessible, comment un système parental dysfonctionnel peut affecter…

Continuer la lectureComment se libérer d’un système familial « fou » ?

Et si l’alcool masquait une dépression ou une anxiété profonde ?

L’alcool est une substance psycho-active, qui bien souvent est utilisée pour masquer un mal être sous jacent. Et il peut arriver qu’on se contente de l’alcool pour combattre ses problèmes…

Continuer la lectureEt si l’alcool masquait une dépression ou une anxiété profonde ?

10 000 pas par jour pour lutter contre la dépression ?

Ce n’est un secret pour personne, les modes de vie modernes nous ont rendus de plus en plus sédentaires. De plus, nous avons moins le réflexe d’aller dehors, surtout au…

Continuer la lecture10 000 pas par jour pour lutter contre la dépression ?

Comment la méditation peut aider à sortir de la dépression

Toujours passionnée de méditation et des formidables possibilités de cette pratique, je viens de tomber sur un petit e-book très intéressant. Cet ouvrage est en téléchargement gratuit. Il regroupe des…

Continuer la lectureComment la méditation peut aider à sortir de la dépression

Les effets du pèlerinage sur le bien être : mes conclusions !

Deux jours après mon retour, je ressens une énergie nouvelle. Dans cette vidéo je vous expose mes conclusions sur cette expérience, sur les plans physiques, émotionnel (et amoureux !), spirituel.…

Continuer la lectureLes effets du pèlerinage sur le bien être : mes conclusions !

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  • « S’il n’y a pas de solution…
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    Healthy January – comment se remettre en forme au creux de l’hiver ?
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    25 août 2020/
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    9 avril 2020/
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